5 Tips about terlanjur makan ikan tongkol saat hamil You Can Use Today
5 Tips about terlanjur makan ikan tongkol saat hamil You Can Use Today
Blog Article
Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya pertumbuhan bakteri yang menyebabkan kandungan ikan menjadi tidak baik ataupun menyebabkan ikan menjadi busuk. Salah satu jenis ikan yang akan kami bahas di dalam artikel ini adalah ikan tongkol. Ikan tongkol yang tidak segera mendapatkan penanganan dengan baik dapat menyebabkan seseorang yang mengkonsumsinya mengalami keracunan. Adapun gejala gejala yang ditimbulkan oleh seseorang yang mengalami keracunan ikan tongkol adalah sebagai berikut.
Ikan ini juga telah terbukti rendah kalori dan merkuri sehingga aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Kandungan nutrisi yang ada pada ikan lele dapat membantu pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot serta mencegah anemia pada ibu hamil.
Ibu juga dapat bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc tentang makanan yang harus dikonsumsi atau dihindari selama kehamilan. Tunggu apalagi?
Dalam mengatasi early morning sickness, anda juga bisa mengkonsumsi buah semangka atau minum air rebusan jahe. Cara lain dalam mengatasi kebiasaan mual hingga muntah adalah dengan cara memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
Salah satu penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of medical nourishment menemukan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan anthocyanin seperti strawberry dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Kandungan antikarsinogenik ini dapat melawan pertumbuhan tumor penyebab kanker, serta mencegah metastasis (penyebaran) sel kanker di dalam tubuh. Minumlah jus strawberry secara rutin agar terhindar dari bahaya kanker.
Selain itu, Anda juga dapat mengolahnya menjadi smoothies atau jus strawberry dengan menggunakan air dingin atau es batu.
Selain itu, buah stroberi juga dapat membantu meredakan mual dan muntah pada ibu hamil. Stroberi juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mengurangi stres.
Perlu Anda ketahui bahwa ikan asin yang dijual di pasar masih dalam keadaan mentah sehingga berisiko mengandung kuman dan bakteri penyakit.
, dan selenium, yang baik untuk tubuh ibu hamil serta pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam rahim.
Ikan tongkol ini dapat mendukung tumbuh kembang janin. Kandungan protein di dalam ikan tongkol berperan dalam membangun, membentuk, serta memperbaiki jaringan tubuh dan mendorong pertumbuhan sel-sel pada janin.
Bahan yang biasanya dipakai untuk mengawetkan mayat ini ditambahkan oleh produsen ikan asin yang ‘nakal’ untuk mengawetkan ikannya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda waspada.
Merkuri dan bentuk organiknya, metilmerkuri, bersifat racun bagi sistem saraf pusat manusia yang terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang.
Hal ini karena adanya kandungan omega-three pada ikan tongkol yang dapat menjaga kesehatan jantung dan risiko serangan jantung pun dapat diminimalisir. Tak hanya itu, kandungan ini juga memiliki peranan penting pada kesehatan website juga perkembangan janin dan pembentukan organnya.
Report this page